อาการ “ตะคริว” หรือการเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน แม้จะเป็นเรื่องที่ดูเหมือนไม่อันตราย แต่หากคุณเริ่ม เป็นตะคริวบ่อย หรือเกิดซ้ำถี่ขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจเป็น สัญญาณเตือนจากร่างกาย
หนึ่งในสารเติมเต็มที่กำลังได้รับความนิยมในศัลยกรรมเสริมความงาม เพราะช่วยเติมเต็มร่องลึก ยกกระชับผิว และกระตุ้นคอลลาเจนในผิว
ชาวออฟฟิศ ช่วงวัยทำงาน อาจเกิดคำถามขึ้นมาในใจ ว่าฉันมาทำอะไรที่นี่ เมื่อถึงที่ทำงาน หรือการเกลียดวันจันทร์ ซึ่งอาจมาจาก ภาวะหมดไฟ หรือ Burnout Syndrome
Resilience หรือทักษะความยืดหยุ่นทางจิตใจ ไม่ใช่เพียงแค่การเผชิญหน้ากับความยากลำบาก แต่ยังรวมถึงการเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น เพื่อให้ชีวิตมีความสุขยิ่งขึ้น
การลงเรียนคอร์สอบรมเพื่อเรียนเป็นยูทูปเบอร์เป็นเส้นทางที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะและเพิ่มโอกาสในการสร้างรายได้จากแพลตฟอร์มวิดีโอออนไลน์ยอดนิยมอย่าง YouTube
การตกแต่งห้องนอนสำหรับเด็ก นอกจากจะเป็นพื้นที่สำหรับนอนหลับ ยังช่วยเสริมทักษะ กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ รวมถึงฝึกสกิลต่าง ๆ ที่เป็นพื้นฐานในการเติบโต
ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย สาเหตุหลักมาจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนเมื่อเข้าสู่วัยทอง และยังมีปัจจัยอื่น ๆ ซึ่งรวบรวมไว้ในบทความนี้
สำหรับสาว ๆ สายมูแค่สวยอย่างเดียวไม่พอ ต้องมาคู่กับความเริ่ดรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นความรัก โชคลาภ การงาน และการเงิน แค่เลือกสีเล็บให้ถูกโฉลก สีไหนที่ควรเลี่ยง มาดู
อาการ “ตะคริว” หรือการเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน แม้จะเป็นเรื่องที่ดูเหมือนไม่อันตราย แต่หากคุณเริ่ม เป็นตะคริวบ่อย หรือเกิดซ้ำถี่ขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจเป็น สัญญาณเตือนจากร่างกาย
หนึ่งในสารเติมเต็มที่กำลังได้รับความนิยมในศัลยกรรมเสริมความงาม เพราะช่วยเติมเต็มร่องลึก ยกกระชับผิว และกระตุ้นคอลลาเจนในผิว
Morpheus 8 เทคโนโลยียกกระชับผิว ฟื้นฟูริ้วรอย ผิวย่นหย่อนคล้อย แก้ปัญหาต่างๆ ของผิว เช่น ริ้วรอย ร่องลึก จุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องผ่าตัด
การเรียนรู้ด้าน Digital Marketing เป็นสิ่งสำคัญในยุคดิจิทัลปัจจุบัน เพื่อพัฒนาทักษะและความรู้ในการทำการตลาดออนไลน์ ให้ได้ผลลัพธ์ทางการตลาดที่ดีขึ้น
การยิงแอด (โฆษณา) บน Google Ads เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการโปรโมตธุรกิจออนไลน์ เนื่องจาก Google เป็นแพลตฟอร์มที่มีผู้ใช้งานจำนวนมาก วันนี้เราจะมาสอนยิง google ads เบื้องต้นครับ
หลักสูตรการฝึกอบรมภายในองค์กรหรือ “หลักสูตร in-house training” คือการจัดการฝึกอบรมที่สร้างขึ้นและดำเนินการโดยตรงภายในบริษัทหรือองค์กรเพื่อพัฒนาทักษะของพนักงานในหลายๆ ด้าน
การลงเรียนคอร์สอบรมเพื่อเรียนเป็นยูทูปเบอร์เป็นเส้นทางที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะและเพิ่มโอกาสในการสร้างรายได้จากแพลตฟอร์มวิดีโอออนไลน์ยอดนิยมอย่าง YouTube
แคลเซียมมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของเล็บ ผิว และผม เนื่องจากเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการสร้างเซลล์และการบำรุงรักษาโครงสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ประโยชน์ของแคลเซียมมีดังนี้
การป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยการบำรุงกระดูกด้วยแคลเซียมบำรุงกระดูกเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย โรคกระดูกพรุนเกิดจากการสูญเสียมวลกระดูกทำให้กระดูกเปราะและหักง่าย
คืออาการที่เกิดขึ้นเมื่อบริเวณมือหรือเท้ารู้สึกเหมือนไม่มีความรู้สึก หรือมีความรู้สึกแปลก ๆ เช่น เหมือนถูกเข็มแทง, มีความรู้สึกซ่า หรือสูญเสียความไวต่อการสัมผัส
วัยทองคืออะไร? คำถามนี้เกิดขึ้นกับหลายคนที่กำลังเข้าสู่ช่วงชีวิตใหม่ ซึ่งเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ วัยทองเป็นช่วงอายุที่ร่างกายเริ่มปรับตัวจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ลดลง
