ผู้ชาย

เป็นตะคริวบ่อย สัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

อาการ “ตะคริว” หรือการเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน แม้จะเป็นเรื่องที่ดูเหมือนไม่อันตราย แต่หากคุณเริ่ม เป็นตะคริวบ่อย หรือเกิดซ้ำถี่ขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจเป็น สัญญาณเตือนจากร่างกาย

Read More »

Radiesse อันตรายไหม? รวมทุกเรื่องที่ต้องรู้ก่อนฉีด!

หนึ่งในสารเติมเต็มที่กำลังได้รับความนิยมในศัลยกรรมเสริมความงาม เพราะช่วยเติมเต็มร่องลึก ยกกระชับผิว และกระตุ้นคอลลาเจนในผิว

Read More »

Burnout รู้สึกเบื่องานอยู่รึป่าว? เช็คให้แน่ใจ ว่าคุณหมดใจและหมดไฟ ในการทำงาน แล้วรึยัง

ชาวออฟฟิศ ช่วงวัยทำงาน อาจเกิดคำถามขึ้นมาในใจ ว่าฉันมาทำอะไรที่นี่ เมื่อถึงที่ทำงาน หรือการเกลียดวันจันทร์ ซึ่งอาจมาจาก ภาวะหมดไฟ หรือ Burnout Syndrome

Read More »

รู้จัก Resilience Skill ทักษะสำคัญในศตวรรษที่ 21

Resilience หรือทักษะความยืดหยุ่นทางจิตใจ ไม่ใช่เพียงแค่การเผชิญหน้ากับความยากลำบาก แต่ยังรวมถึงการเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น เพื่อให้ชีวิตมีความสุขยิ่งขึ้น

Read More »

5 เกาะน่าเที่ยวในไทย ลิสต์ไว้พักผ่อนหย่อนใจ ช่วงหยุดยาว

แนะนำ 5 เกาะน่าเที่ยวในไทย ได้แก่ เกาะสีชัง เกาะแตน เกาะล้าน เกาะลันตา และเกาะเต่า ออกไปสัมผัสบรรยากาศสุดชิล อากาศดี ๆ ทะเลสวย น้ำใส ชาร์จพลังให้ตัวเองในวันอยุด

Read More »
วัคซีนมะเร็งปากมดลูก

ข้อดีของการฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกที่ควรรู้พร้อมการเตรียมตัวที่ถูกต้อง

วัคซีนมะเร็งปากมดลูกเป็นวัคซีนที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อป้องกันการติดเชื้อบางชนิดของไวรัส HPV ที่เป็นสาเหตุของมะเร็งปากมดลูก และบางประเภทของโรคที่เกี่ยวกับอวัยวะเพศภายนอก และทางเดินปัสสาวะ

Read More »

รู้จัก Resilience Skill ทักษะสำคัญในศตวรรษที่ 21

Resilience หรือทักษะความยืดหยุ่นทางจิตใจ ไม่ใช่เพียงแค่การเผชิญหน้ากับความยากลำบาก แต่ยังรวมถึงการเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น เพื่อให้ชีวิตมีความสุขยิ่งขึ้น

Read More »

คู่เลขเบอร์มือถือมงคล เสริมงานให้รุ่ง เสริมรักให้เด่น เป๊ะปังดัง!ใจ

เอาใจสายมูเตลูด้วยเบอร์มือถือมงคล เกิดวันไหนควรเลี่ยงเลขอะไร เลขท้ายคู่ไหนเสริมรัก เสริมงาน เสริมเงิน ผลรวมเลขหนุนดวงและเลขมงคลตามราศี เรารวมมาให้ครบในบทความนี้

Read More »

เป็นตะคริวบ่อย สัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

อาการ “ตะคริว” หรือการเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน แม้จะเป็นเรื่องที่ดูเหมือนไม่อันตราย แต่หากคุณเริ่ม เป็นตะคริวบ่อย หรือเกิดซ้ำถี่ขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจเป็น สัญญาณเตือนจากร่างกาย

Read More »

Radiesse อันตรายไหม? รวมทุกเรื่องที่ต้องรู้ก่อนฉีด!

หนึ่งในสารเติมเต็มที่กำลังได้รับความนิยมในศัลยกรรมเสริมความงาม เพราะช่วยเติมเต็มร่องลึก ยกกระชับผิว และกระตุ้นคอลลาเจนในผิว

Read More »

Morpheus8 คืออะไร ทำไมถึงเป็นเทรนด์ใหม่ของการฟื้นฟูผิว?

Morpheus 8 เทคโนโลยียกกระชับผิว ฟื้นฟูริ้วรอย ผิวย่นหย่อนคล้อย แก้ปัญหาต่างๆ ของผิว เช่น ริ้วรอย ร่องลึก จุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องผ่าตัด

Read More »

รวมคอร์สเรียน digital marketing ที่น่าสนใจ ที่คุณไม่ควรพลาด

การเรียนรู้ด้าน Digital Marketing เป็นสิ่งสำคัญในยุคดิจิทัลปัจจุบัน เพื่อพัฒนาทักษะและความรู้ในการทำการตลาดออนไลน์ ให้ได้ผลลัพธ์ทางการตลาดที่ดีขึ้น

Read More »
สอนยิง google ads

สอนยิง google ads เบื้องต้นสำหรับคนไม่มีพื้นฐาน

การยิงแอด (โฆษณา) บน Google Ads เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการโปรโมตธุรกิจออนไลน์ เนื่องจาก Google เป็นแพลตฟอร์มที่มีผู้ใช้งานจำนวนมาก วันนี้เราจะมาสอนยิง google ads เบื้องต้นครับ

Read More »
หลักสูตร in-house training

ข้อดีของหลักสูตร in-house training

หลักสูตรการฝึกอบรมภายในองค์กรหรือ “หลักสูตร in-house training” คือการจัดการฝึกอบรมที่สร้างขึ้นและดำเนินการโดยตรงภายในบริษัทหรือองค์กรเพื่อพัฒนาทักษะของพนักงานในหลายๆ ด้าน

Read More »
เรียนเป็นยูทูปเบอร์

แชร์ทริควิธีการเลือกคอร์สเรียนเป็นยูทูปเบอร์

การลงเรียนคอร์สอบรมเพื่อเรียนเป็นยูทูปเบอร์เป็นเส้นทางที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะและเพิ่มโอกาสในการสร้างรายได้จากแพลตฟอร์มวิดีโอออนไลน์ยอดนิยมอย่าง YouTube

Read More »
ประโยชน์ของแคลเซียม

บทบาทและประโยชน์ของแคลเซียมในการบำรุงเล็บ ผิว และผม

แคลเซียมมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของเล็บ ผิว และผม เนื่องจากเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการสร้างเซลล์และการบำรุงรักษาโครงสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ประโยชน์ของแคลเซียมมีดังนี้

Read More »
แคลเซียมบำรุงกระดูก

วิธีป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยแคลเซียมบำรุงกระดูก

การป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยการบำรุงกระดูกด้วยแคลเซียมบำรุงกระดูกเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย โรคกระดูกพรุนเกิดจากการสูญเสียมวลกระดูกทำให้กระดูกเปราะและหักง่าย

Read More »
มือเท้าชา ขาดวิตามินอะไร

มือเท้าชา ขาดวิตามินอะไร

คืออาการที่เกิดขึ้นเมื่อบริเวณมือหรือเท้ารู้สึกเหมือนไม่มีความรู้สึก หรือมีความรู้สึกแปลก ๆ เช่น เหมือนถูกเข็มแทง, มีความรู้สึกซ่า หรือสูญเสียความไวต่อการสัมผัส

Read More »
วัยทองคืออะไร

วัยทองคืออะไร? เข้าใจการเปลี่ยนแปลงในช่วงชีวิตสำคัญ

วัยทองคืออะไร? คำถามนี้เกิดขึ้นกับหลายคนที่กำลังเข้าสู่ช่วงชีวิตใหม่ ซึ่งเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ วัยทองเป็นช่วงอายุที่ร่างกายเริ่มปรับตัวจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ลดลง

Read More »