อีกหนึ่งปัญหากวนใจของเหล่าสาว ๆ คงจะหนีไม่พ้น “ปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย” ซึ่งมีที่มาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อม อาหาร ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ความเครียด รวมถึงมลภาวะที่ไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง การดูแลผิวเรียกว่าเป็นความท้าทาย ฉะนั้น เราจึงควรให้ความสำคัญในการดูแลผิวทุก ๆ ขั้นตอน
การทำความสะอาด
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว หรือออกแบบมาเพื่อผิวบอบบางโดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่รุนแรง เช่น ส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือสารเคมีที่ทำลายเกราะป้องกันผิว
การบำรุงผิว
หลังการทำความสะอาดผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารที่ให้ความชุ่มชื่น เช่น
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ วิตามิน E ช่วยป้องกัน และฟื้นฟูผิวจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอย และจุดด่างดำต่าง ๆ นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น และลดการอักเสบของผิวหนัง
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ ไฮยาลูรอนิค แอซิด เป็นสารที่มีอยู่ในร่างกายโดยธรรมชาติ ทำหน้าที่รักษาความชุ่มชื่น และให้ความยืดหยุ่นแก่เนื้อเยื่อต่าง ๆ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมดังกล่าว จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นในชั้นผิว ให้ผิวนุ่มลื่น ดูเต่งตึงสุขภาพดี และยังมีส่วนช่วยในการลดเลือนริ้วรอยอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ เซราไมด์ ที่อยู่ในผิวหนังทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกันภายนอกของผิวจากแบคทีเรีย ไวรัส มลภาวะ และสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ที่อาจสร้างความเสียหายต่อผิว ผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์จะช่วยฟื้นฟูผิวที่สูญเสียน้ำ ทำให้ผิวคงความชุ่มชื่น ยืดหยุ่น ผิวที่ขาดเซราไมด์ อาจส่งผลให้ผิวแห้งแตก และรู้สึกคันตามมา
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ กลีเซอรีน มีคุณสมบัติในการดึงดูดน้ำจากสภาพแวดล้อม และยึดความชุ่มชื่นไว้ในผิวหนัง ทำให้ผิวดูนุ่มและยืดหยุ่น อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยซ่อมแซมผิวหนัง และยังช่วยรักษาปราการผิวให้คงที่
การป้องกันแสงแดด
เมื่อสัมผัสกับแสงแดด ผิวบอบบางมักจะรู้สึกแสบร้อนได้ง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะอยู่ในร่มหรือกลางแจ้ง ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และมีคุณสมบัติ Broad Spectrum ที่จะช่วยป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB ควรใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เพียงพอ ก่อนออกจากบ้าน 20-30 นาที เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันผิวจากริ้วรอย และมะเร็งผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นได้
การดูแลผิวบอบบางที่ง่ายต่อการระคายเคือง จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ อ่านฉลากให้ครบถ้วน และทดสอบการแพ้ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม การปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำรงชีวิต
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารรสจัด ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และดูแลผิวให้ถูกวิธีอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวแข็งแรง และดูสุขภาพดีได้ในระยะยาว
